中国肥胖现状日益严峻?这些专家有话要说

肥胖现状与增长趋势整体超重肥胖率高：中国成年居民超重或肥胖率已超过50%，6岁至17岁的儿童青少年超重或肥胖率接近20%。预计到2030年 ，成年居民超重或肥胖率将达65%
，学龄儿童达32%，学龄前儿童达16% 。

7个标题解读:为何新冠喜欢胖子?

〖壹〗、个标题解读：为何新冠喜欢胖子？答案如下：《临床传染病》肥胖新冠进ICU是普通患者两倍 研究指出 ，BMI（身体质量指数）大于35的60岁以下患者
，感染新冠病毒后入住ICU（重症监护病房）的可能性至少是健康BMI值患者的两倍
。病态肥胖（BMI40）患者的死亡率，是非肥胖感染者的3倍。

〖贰〗 、肥胖对疫苗接种效果的影响 降低免疫反应：肥胖可能会干扰人体的免疫反应 ，从而影响疫苗的效果 。肥胖人群的免疫系统可能不如正常体重人群活跃，导致接种疫苗后产生的抗体水平较低
，从而降低了对疾病的保护力
。增加感染风险：一些研究指出，肥胖人士即使接种疫苗后 ，也有可能感染相关疾病
，如新冠肺炎。

儿童“疫情肥 ”?摸高跳来拯救被阻碍的身高

〖壹〗
、儿童“疫情肥
”现象可通过合理饮食和摸高跳等运动来改善，以促进身高增长并预防肥胖 。儿童“疫情肥”的现状与原因肥胖率上升：全国第四次营养健康调查报告显示 ，6-17岁儿童青少年肥胖率在10年时间内增长了2倍
，达到了5300万。

〖贰〗、招警体能测试中的“纵跳摸高 ”项目合格标准为：男性≥265厘米，女性≥230厘米
。对于有些同学来说 ，即使身高较高
，也需认真对待，因为若训练不得要领或缺乏准备活动 ，易导致腰部扭伤 、膝关节蹲伤或脚踝崴伤
，影响训练效果。无论身高是高是低，都应重视“纵跳摸高
” ，认真训练，避免因大意而错失机会 。

日常养生丨疫情后的“养生减肥 ”指南

肥胖根源：脾胃失调是主因中医理论认为
，脾胃是人体消化吸收的核心器官
。脾主运化：将胃初步消化的食物转化为营养物质，并输送至全身。脾胃失调的后果：新陈代谢失衡 ，高油高糖食物无法被正常吸收
，转化为痰浊（脂肪堆积） 。湿气加重导致水肿，脾胃功能减弱使营养消耗能力下降 ，形成恶性循环
。

可以配合口服中药汤剂
，如参苓白术散
、四妙丸或者丹栀逍遥丸等。可以配合中医的特色疗法，如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐 ，每天可以操作两次
，坚持一个月达到减肥瘦身的效果 。以上方法是推荐最快的减肥方法，而且最健康
。

花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。