【尚医云·云HIS】疫情之下,医院靠什么活下去?唯有自救

〖壹〗、利用尚医云·云HIS提升医疗服务能力 电子病历为核心，整合院内信息资源：尚医云·云HIS以电子病历为核心 ，实现医疗数据整合及管理
，促进诊疗工作一体化。全院工作无纸化，院内数据共享 ，提升了临床规范水平 。

EAP心理科普|《疫情情绪自救手册》

《疫情情绪自救手册》由中智EAP心理科普专家团队撰写
，针对疫情中可能产生的身心应激反应，提供心理调适方法和技巧 ，涵盖情绪 、确诊
、封闭办公、居家 、赋能等场景的应对指南
。具体内容如下：情绪篇如何知道自己的情绪是否有受影响：可通过免费的专业情绪测试
，了解自己当下的焦虑
、抑郁和压力水平。

待不住了?疫情在家自救指南,4招让生活有趣起来

〖壹〗、学习倾听和接纳它们 。身体和情绪如同孩子，需要被理解和照顾
。可以通过阅读一行禅师 、武志红等作者的相关书籍 ，或在淘宝
、当当上寻找相关书籍来学习。学习冥想：冥想是使身心平静愉悦的强大工具 。长期坚持冥想
，可以打通气脉，转化身心 ，增强定力，开发智慧
。

〖贰〗、感觉生活没有意义
，怎么办：疫情让生活充满变数，部分人可能找不到生活意义 ，而部分人能“苦中作乐
”。挖掘自身能量可借鉴指南《花点小心思
，为自己赋能》 。白天很烦躁，晚上睡不着 ，怎么办：长期居家面临物资紧缺 、看病困难
、经济压力等问题
，导致辗转反侧、夜不能寐
。

〖叁〗 、极端情况：只有电水壶 可烹饪食材：方便面、面饼
、米。具体方法：面饼：将水烧开后，将纵向掰开的面饼投入水壶 ，待水不沸腾后再加热一到两次
，直至面条完全不硬，用筷子夹起无生硬感即可捞出 ，加调料食用（注意
，挂面不适用此方法） 。

〖肆〗、行动建议：疫情期间需主动自救，而非被动等待。

〖伍〗 、岁自救指南 面对即将到来的28岁 ，我深知这是一个需要更加成熟与理智面对生活的年龄
。因此，我为自己制定了以下自救策略：明确职业规划：我将根据自己的兴趣与能力
，重新审视并明确自己的职业规划。无论是继续从事教育行业，还是尝试其他领域的工作 ，我都将保持开放的心态
，勇于尝试与挑战自己 。